田小花自熱米飯是一種非常方便的食品，您可以按照以下步驟來食用：

　　1. 將自熱米飯放在水平面上，輕輕按下包裝袋的中央，使之破裂，釋放出加熱用的水。

　　2. 等待5分鐘左右，讓米飯充分加熱，直到包裝袋內的水全部變為蒸氣。

　　3. 拆開包裝袋，倒出自熱米飯。

　　4. 用叉子或勺子來攪拌米飯，讓其受熱充分均勻，然后就可以享用了。

　　注意：在食用之前，您可以根據自己的口味加入適量的調料，例如鹽、醬油、油等，以增加口感。