1.先將饅頭放在室溫下冷卻,然后用保鮮袋或塑料袋包好。
2.在包好的饅頭中放入一層干凈的紙巾或棉布,以吸除饅頭表面的水汽。
3.將包好的饅頭放入冰箱冷凍室中,當需要食用時再取出來解凍即可。
4.解凍過程中應盡量避免用微波爐或烤箱等高溫加熱,是將冷凍的饅頭移至冰箱正常室溫下解凍,這樣更加保持饅頭口感的好。
對于有糖尿病或血糖異常的人群來說,黑米饅頭是一個相對安全的選擇。對比兩者,我們可以發現,黑米饅頭和玉米饅頭的含糖量都相對較低,且都適合需要控制血糖的人群食用。
發布時間:2023-04-20 15:23:17
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