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維生素C本身并不會(huì)增肥，但它可以幫助人體吸收鐵質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，這些都與體重有一定的關(guān)系。如果你缺乏維生素C，可能會(huì)影響到你的體重。但補(bǔ)充維生素C并不是增加體重的有效方法，正確的飲食和運(yùn)動(dòng)才是長(zhǎng)期保持健康體重的關(guān)鍵。
2.老年人：隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的胃酸分泌減少，對(duì)B族維生素的吸收能力降低，因此需要適量補(bǔ)充B族維生素。
發(fā)布時(shí)間：2023-04-21 04:57:54
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