建議進(jìn)行增肥的要注意控制飲食，避免過(guò)量攝入高熱量的食物，導(dǎo)致脂肪堆積在腹部。可以進(jìn)行針對(duì)性的腹部肌肉訓(xùn)練，幫助收緊腹肌，消耗多余脂肪。還可以適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，例如慢跑、游泳等，幫助全身脂肪燃燒，減少腹部脂肪堆積。
1.熊：秋天是熊冬眠前的最后一次進(jìn)食機(jī)會(huì)，它們需要在這段時(shí)間里增加體重以存儲(chǔ)足夠的能量。2.大象：秋天是大象食物最為豐富的季節(jié)，它們會(huì)大量攝取食物來(lái)儲(chǔ)存能量以備冬季干旱時(shí)期使用。
