燕麥中的淀粉分子結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，難以被人體消化吸收。但經(jīng)過一夜的沉淀，燕麥中的淀粉分子會被水分分解成較小的糖分子，易于人體消化吸收。隔夜后的燕麥口感更佳，更容易煮熟。隔夜燕麥更加有利于人體健康。
2.晾曬去水分把紅薯攤在通風(fēng)的地方，比如陽臺或者院子里，曬個3-5天。-冰箱法：要是紅薯少，用保鮮袋扎幾個小孔，放冰箱冷藏，能撐1-2個月，但別凍硬了。小提醒：隔段時間檢查下，有爛的趕緊挑出來，不然一傳染全完蛋！
發(fā)布時間：2023-04-22 10:33:46
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