以下是一些富含膳食纖維的蔬菜：

　　1. 芹菜

　　2. 菠菜

　　3. 卷心菜

　　4. 芥藍菜

　　5. 蓮藕

　　6. 豆角

　　7. 青豆

　　8. 紅薯

　　9. 南瓜

　　10. 胡蘿卜

　　11. 黃瓜

　　12. 茄子

　　13. 蘑菇

　　14. 白菜

　　15. 大蔥

　　16. 生菜

　　17. 韭菜

　　18. 辣椒

　　19. 圓白菜

　　20. 花椰菜