如果吃了增肌粉卻不進(jìn)行鍛煉，肌肉不會(huì)得到刺激和負(fù)荷，無(wú)法進(jìn)行生長(zhǎng)和增強(qiáng)。此時(shí)，增肌粉只是提供了額外的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分，而這些成分最終只能被身體吸收和利用，或者被排出體外。如果長(zhǎng)期不進(jìn)行鍛煉，增肌粉就會(huì)對(duì)肝臟、腎臟等器官造成負(fù)擔(dān)。吃了增肌粉還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挷拍苓_(dá)到增肌的效果。
1.先別慌，觀察癥狀：腸胃突然疼起來(lái)，先別急著瞎吃藥哈。2.喝點(diǎn)溫水，暖暖腸胃：要是確定是吃了不干凈東西引起的，趕緊倒杯溫水，小口小口地喝。3.吃點(diǎn)清淡易消化的食物：等腸胃稍微舒服點(diǎn)了，別急著吃大魚(yú)大肉哈。
怎么樣)
