是的，瘦的人也可以健身。無論你的體型是什么樣子，健身都有益于身體健康和塑造身材。瘦人也可以通過健身增加肌肉量和身體力量，提高身體素質(zhì)。瘦人在進行健身時應注意飲食平衡和適量增加卡路里攝入量，以保證身體健康和能量供給。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當“主食伴侶”，菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶，每天輪著吃準沒錯。
發(fā)布時間：2023-04-26 07:20:46
聯(lián)系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權所有：洛陽奘靈實業(yè)有限公司www.wxsksz.cn
特別提示：本頁面信息來源于網(wǎng)絡綜合，僅供參考學習，文圖內(nèi)容不代表商品或服務的宣傳、承諾。
