1. 降低患病風險：心情愉悅可以降低身體受到疾病攻擊的風險。積極的情緒狀態提高了身體免疫系統的功能，從而增強了身體抵抗疾病的能力。

　　2. 改善睡眠：人的心情如果愉悅，很容易入睡。睡眠質量好，人的身體得到充分的休息，增強了身體的代謝能力。

　　3. 降低血壓：心情愉悅可以降低血液中的壓力，讓血液得到更好的流動，從而起到了降低血壓的效果。

　　4. 提高免疫力：心情愉悅可以促進身體內部免疫細胞的活躍度，增強身體的抵抗能力。

　　5. 改善消化：心情愉悅可以改善人體的消化系統，令胃腸道更加順暢。

　　6. 提高活力和動力：心情愉悅可以增加人的活力和動力，使人更容易克服生活中遇到的種種困難。

　　心情愉悅對身體是非常有好處的，可以讓人遠離各種疾病的侵害，并且增加生活中的幸福感和樂趣。