
以下是一道美味的羊肉湯的食譜,做法簡單,味道濃郁。
材料:
- 500克羊肉
- 2個生姜片
- 2個蔥段
- 10個紅棗
- 2顆八角
- 10個胡椒粒
- 適量清水
- 適量鹽和雞粉
做法:
1.將羊肉切成小塊,用開水焯一下,撈出來沖涼水備用。
2.將生姜片和蔥段拍扁,放入鍋里煸炒出香味。
3.加入羊肉塊翻炒一會兒。
4.倒入足夠的清水,放入紅棗、八角、胡椒粒,煮開后轉小火慢燉2-3個小時,直到羊肉變得很爛。
5.最后加入鹽和雞粉調味,熬一會兒即可。
這道湯口感濃郁,香氣四溢,可以增強身體免疫力,溫暖身體。適合冬天食用。

而且黑豆富含蛋白質和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養顏,營養搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養方面講,黑豆和花生都是優質蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養。
