
熬銀耳湯是一種非常適合秋冬季節的滋補湯水,具有潤肺、養顏、補血、益氣等功效。如果想要增加潤肺效果,可以加入以下一些東西:
1. 梨:梨的性質清潤,含有豐富的膳食纖維和維生素C,可以增強免疫力,減少咳嗽、痰多等呼吸道疾病的發生。
2. 枸杞:枸杞具有補肝益腎、明目養顏、滋陰潤肺等功效,經常飲用可以增強人體免疫力,保護呼吸道健康。
3. 山藥:山藥性平味甘,富含多種維生素和礦物質,具有補脾益肺、滋陰潤燥等功效,可以緩解咳嗽、痰多等癥狀。
4. 茯苓:茯苓有清熱利濕、益氣健脾、安神止咳等功效,可以促進身體的新陳代謝,增強身體免疫力,有助于改善呼吸系統疾病。
5. 紅棗:紅棗具有補血養顏、補氣養血、潤肺止咳等功效,可以增強人體的免疫力,增強呼吸系統的抵抗力,防止感冒等疾病的發生。
