一天只吃一頓蕎麥面會導致身體缺乏其他營養物質,而且只靠減少食物攝入并不能長久地減肥。要想減肥,應該采取科學的飲食和運動計劃,合理控制卡路里攝入,并保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪和維生素等營養物質。
但單靠吃蕎麥面并不能保證減重效果,需要結合整體控制飲食和生活方式。
發布時間:2023-04-29 21:11:10
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