五谷雜糧米飯是指將多種雜糧加入到米中一起煮成的米飯，其做法如下：

　　材料：

　　1.米，各種雜糧（糯米、小米、高粱米、燕麥、黑米等根據個人口味搭配）

　　2.水

　　步驟：

　　1.把米和雜糧混合在一起，用水泡一會兒，然后把水倒掉，放入鍋中加水。

　　2.水和米的比例為1:1.2-1.5，根據個人口感來定，開中火煮。

　　3.煮到水快沒了的時候，用鏟子翻一下，然后加上鹽或者其他調料。

　　4.再加一點水，轉小火慢慢煮到米飯熟透即可。

　　5.米飯煮好后可以搭配各種菜品食用，比如蔬菜、肉類、海鮮等。

　　溫馨提示：

　　1.煮五谷雜糧米飯的時候，需要多加一點水，因為雜糧吸水量比較大。

　　2.煮米飯時，用電飯煲或壓力鍋，這樣煮出來的米飯更加松軟美味。

　　3.為了讓米飯更加營養豐富，可以加入一些堅果和干果，比如葡萄干、核桃、杏仁等。