以下是一些增肥快、消化好的食物：

　　1. 香蕉：富含碳水化合物、纖維和維生素，易于消化，能促進(jìn)腸胃健康，增加體重。

　　2. 燕麥：富含蛋白質(zhì)、纖維和碳水化合物，易于消化，能增加能量和體重。

　　3. 堅(jiān)果：富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，易于消化，可作為零食或添加到主食中增加能量攝入。

　　4. 雞蛋：富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，易于消化，可作為早餐或加入到其他食品中增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　5. 牛奶：富含蛋白質(zhì)、脂肪和鈣，易于消化，可作為牛奶、奶酪或酸奶來(lái)增加能量攝入。

　　6. 瘦肉：富含蛋白質(zhì)和鐵，易于消化，可作為主食或添加到其他食品中增加能量和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　增加能量攝入和增加體重，并不意味著只吃這些食物就可以。飲食需要多樣化，均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還需要適量運(yùn)動(dòng)來(lái)保持身體健康。