高膳食纖維是指一種含有大量不溶性和可溶性纖維素的食物。不溶性纖維素包括植物細(xì)胞壁等物質(zhì)，可幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積和便便軟度。可溶性纖維素則可被細(xì)菌分解并生成有益的短鏈脂肪酸，如丙酸和丁酸，這些酸有助于保持腸道健康和降低膽固醇水平。常見(jiàn)的高膳食纖維食物包括蔬菜、水果、全麥谷物、豆類和堅(jiān)果等。
菌群互換是生物多樣性研究的一個(gè)重要方面，通過(guò)研究不同環(huán)境中的微生物群落的組成和功能差異，可以揭示微生物與環(huán)境的相互影響關(guān)系，并為保護(hù)和利用微生物資源提供依據(jù)。菌群互換也可以用于調(diào)控和改良環(huán)境中的微生物群落，以促進(jìn)環(huán)境的生態(tài)修復(fù)和健康維持。
