無論哪個季節(jié)，增肌都需要持續(xù)的訓(xùn)練和科學(xué)的飲食。在夏季進(jìn)行增肌訓(xùn)練可能更加容易，因為氣溫較高會增加身體的新陳代謝，幫助更快地燃燒脂肪和建立肌肉。夏季也有更多的機(jī)會進(jìn)行戶外訓(xùn)練，從而獲得更多的陽光和新鮮空氣，這有助于提高身體的免疫力和心肺功能。不同的人體質(zhì)和健身目標(biāo)有所不同，因此建議根據(jù)個人情況選擇最適合自己的季節(jié)進(jìn)行增肌訓(xùn)練。