
百合可以和以下食材一起煮粥:
1. 燕麥:百合燕麥粥,營(yíng)養(yǎng)豐富,能滋潤(rùn)肺部。
2. 紅棗:百合紅棗粥,補(bǔ)氣益血,對(duì)身體有很好的滋養(yǎng)作用。
3. 雪耳:百合雪耳粥,滋陰潤(rùn)燥,對(duì)干咳痰少、肺氣虛等癥狀有很好的緩解作用。
4. 枸杞子:百合枸杞粥,可滋補(bǔ)肝腎,調(diào)節(jié)身體平衡。
5. 玉米:百合玉米粥,能增強(qiáng)體力,提高免疫力。
6. 蓮子:百合蓮子粥,有助于清熱解毒,潤(rùn)肺止咳。
以上食材可以根據(jù)個(gè)人喜好和需要進(jìn)行搭配,煮出美味又營(yíng)養(yǎng)的百合粥。

2.中期保存:冷藏法要是想多保存幾天,可以把百合花用保鮮膜輕輕包起來(lái),別包太緊,留點(diǎn)透氣的地方。3.長(zhǎng)期保存:干燥法如果想把百合保存更久,做成干花也不錯(cuò)。
