
以下是一種簡單的羊排湯配方:
材料:
- 羊排 500 克
- 姜 20 克
- 料酒 2 湯匙
- 鹽 適量
- 黑胡椒粉 適量
- 青菜 適量
做法:
1. 將羊排放入開水中焯水,撈出瀝干備用。
2. 在鍋中放入姜片和料酒,加入適量的水燒開。
3. 放入焯過水的羊排,加入適量的鹽和黑胡椒粉,煮約 20 分鐘至羊排熟爛。
4. 將青菜切成小段,放入湯中煮 5 分鐘即可。
如果喜歡口感更加濃郁的湯,可以將煮熟的羊排取出,將湯煮至濃稠,再放入羊排加熱即可。飲用時可根據個人口味加入適量的胡椒粉和鹽調味。

而且黑豆富含蛋白質和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養顏,營養搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養方面講,黑豆和花生都是優質蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養。
