
酸辣白菜腌制的方法如下:
材料:
1. 白菜一顆
2. 辣椒粉適量
3. 鹽適量
4. 糖適量
5. 大蒜適量
6. 姜適量
7. 白醋適量
步驟:
1. 將白菜切成小塊,切蔥、姜、大蒜備用。
2. 然后在一個大盆中放入白菜,加入適量的鹽,攪拌均勻。
3. 靜置20分鐘,讓白菜滲出水分。
4. 將滲出的水倒掉,再加入適量的糖和辣椒粉,攪拌均勻。
5. 加入切好的蔥、姜、大蒜,攪拌均勻。
6. 最后加入適量的白醋,再攪拌均勻即可。
7. 將腌制好的酸辣白菜放入密封的容器中,放入冰箱冷藏4-6小時即可食用。
注意事項(xiàng):
1. 白菜一定要洗干凈,去除雜質(zhì)。
2. 腌制的過程中要注意衛(wèi)生,避免細(xì)菌污染。
3. 辣椒粉的用量適量,可以根據(jù)自己的口味加減。
4. 攪拌均勻,讓調(diào)料充分滲透入白菜中。

圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預(yù)防缺鐵性貧血有輔助作用。
