豬肚是一種非常營養豐富的食材,可以煲湯來補脾胃虛弱。具體做法如下:
材料:
豬肚一只,姜片適量,枸杞適量,紅棗適量,水適量
做法:
1.將豬肚洗凈,用清水煮沸后撈出,切成小塊備用。
2.將準備好的姜片、枸杞和紅棗放入煲湯鍋中,加入適量清水,煮沸。
3.將切好的豬肚放入鍋中,改為小火慢煲1-2小時。
4.加入適量的鹽調味即可。
煲好的豬肚湯色澤清亮,香氣撲鼻,味道鮮美,可以補益脾胃、增強身體免疫力,尤其適合脾胃虛弱的人食用。
1.先搞清楚為啥堵:腸道淤堵、脾胃不運行,說白了就是吃進去的東西堵在半路,消化不動。2.通腸先調脾胃:脾胃是“后勤部長”,負責把食物磨碎、運化。堅持一段時間,腸道自然通暢,脾胃也能恢復活力。
發布時間:2023-05-03 07:28:40
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