以下是一些含有豐富膳食纖維的水果：

　　1. 蘋果：特別是皮，含有大量可溶性和不可溶性纖維。

　　2. 梨：含有可溶性和不可溶性纖維。

　　3. 草莓：含有抗氧化劑和可溶性纖維。

　　4. 黑莓：含有大量可溶性和不可溶性纖維。

　　5. 藍莓：含有抗氧化劑和可溶性纖維。

　　6. 橙子：特別是白色部分，含有可溶性和不可溶性纖維。

　　7. 柚子：含有抗氧化劑和可溶性纖維。

　　8. 木瓜：含有消化酵素和可溶性纖維。

　　9. 番石榴：含有大量可溶性和不可溶性纖維。

　　10. 青梅：含有可溶性和不可溶性纖維。