1. 補(bǔ)血滋補(bǔ)：桂圓具有補(bǔ)血滋補(bǔ)的作用，能夠改善貧血癥狀，提高身體免疫力。

　　2. 養(yǎng)顏美容：枸杞和蓮子均具有養(yǎng)顏美容的作用，能夠滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老。

　　3. 健脾開胃：蓮子和銀耳都具有健脾開胃的作用，能夠促進(jìn)胃腸消化功能，增加食欲。

　　4. 安神助眠：桂圓具有安神助眠的作用，能夠改善失眠、多夢(mèng)等癥狀。

　　5. 緩解疲勞：枸杞具有緩解疲勞的作用，能夠提高身體能量，增強(qiáng)體力。

　　6. 美容養(yǎng)顏：蓮子可促進(jìn)人體蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的代謝，對(duì)保健和美容有十分重要的意義。

　　7. 補(bǔ)肝益腎：枸杞能夠補(bǔ)肝益腎，有助于改善腎虛、肝經(jīng)虧虛等癥狀。