以下是一些碳水增肥食物的例子：

　　1. 米飯、面包、面條等碳水化合物含量高的主食類食物

　　2. 葡萄糖、糖漿、糖果等含糖量高的食物

　　3. 奶酪、黃油、牛奶等高脂肪含量的食物

　　4. 堅(jiān)果、葵花籽、芝麻等富含脂肪和碳水化合物的食物

　　5. 油炸食品、巧克力、薯片等高脂肪、高熱量的零食

　　6. 紅肉、含脂肪比較高的肉類，如豬肉、牛肉、羊肉等

　　7. 飲料類，如葡萄汁、可樂、運(yùn)動(dòng)飲料等液體含糖飲料

　　這些食物的過量攝入可能會(huì)導(dǎo)致肥胖和健康問題。建議在飲食中適量攝入這些食物，均衡搭配蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等其他營養(yǎng)素。