特別瘦的人當然可以健身，甚至是必須健身。健身不僅是為了減肥、增肌，更重要的是強健身體、增強身體素質和免疫力。對于特別瘦的人來說，健身可以幫助他們增加肌肉量和體重，并改善身體形態。健身也可以增強肌肉力量，改善身體協調性和平衡感，預防受傷和疾病。重要的是，健身可以促進代謝，增加能量消耗，幫助瘦子更好地維持健康體重。