通常情況下，米飯的熱量比面條高一些。根據營養學家的數據，每100克未加工或未烹飪的大米的熱量約為370千卡，而每100克未加工或未烹飪的面條的熱量約為370千卡。這些數字可能會因品牌、烹飪方法和不同類型的米飯和面條而有所不同。
面條作為日常主食，其消化時間受多重因素影響，兩小時能否完成消化需結合具體情況判斷。這類面條加工精細，膳食纖維含量低，胃排空通常需1-2小時，進入小腸后1-2小時可完成營養吸收，整體消化時間約2-4小時。
發布時間：2023-05-06 16:31:12
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