糖尿病患者需要遵循醫生的建議和指導，以確保控制血糖水平的同時進行增肥健身。

　　1. 均衡飲食：糖尿病患者應該遵循均衡飲食，包括蛋白質、碳水化合物和脂肪。他們應該避免高糖和高脂肪食物，而應該選擇復雜的碳水化合物和健康的脂肪，如水果、蔬菜、全麥面包、雞肉、魚類和堅果。

　　2. 控制飲食：糖尿病患者需要控制飲食來控制血糖水平。如果他們想要增肥，他們可以增加每餐的食物量，或增加每天攝入的飲食量。他們應該避免快速增加飲食量，因為這可能會導致血糖波動。

　　3. 適當的鍛煉：糖尿病患者可以從適量的鍛煉中獲益，例如快步走、游泳、瑜伽、力量訓練等。鍛煉可以幫助他們增強肌肉、改善代謝和降低血糖水平。他們應該避免過重的鍛煉和高強度的訓練，以避免低血糖風險。

　　4. 規律的就餐和鍛煉：糖尿病患者應該保持規律的就餐和鍛煉習慣，這有助于維持血糖水平和身體健康。他們可以設置自己的計劃，并在計劃中包括適當的進食和鍛煉時間。

　　5. 調整藥物：糖尿病患者需要根據他們的增肥和健身計劃調整藥物。他們應該在醫生的建議下，適時調整胰島素和口服藥物的劑量，以控制血糖水平。