蛋白粉對(duì)于增肌有一定的幫助。蛋白質(zhì)是肌肉組織的主要構(gòu)成成分，攝入足夠的蛋白質(zhì)可以幫助肌肉修復(fù)和增長(zhǎng)。蛋白質(zhì)粉的優(yōu)點(diǎn)在于它容易消化吸收，可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，方便快捷，適合運(yùn)動(dòng)員和健身人士補(bǔ)充蛋白質(zhì)。僅僅依靠蛋白粉并不能獲得完全的增肌效果，還需要結(jié)合科學(xué)的訓(xùn)練和飲食計(jì)劃。
增肌有多大幫助)
酸棗仁是一種傳統(tǒng)中藥材，具有一定的藥用價(jià)值，但長(zhǎng)期大量食用或?yàn)E用酸棗仁可能會(huì)導(dǎo)致一些危害。酸棗仁在藥用或合理使用的情況下有一定的益處，但過(guò)量使用、濫用或未經(jīng)專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用可能帶來(lái)一定的危害。
