
1. 首先將羊肉放在冰箱里冷凍,讓其稍微硬一些。
2. 取出羊肉后,將其放在切肉板上,順著肉紋將肉切成薄片。注意要切得越薄越好,這樣吃起來才會更加入味。
3. 切好后,可以將肉片放在碗中稍微用清水沖洗一下,以去除表面的血水和雜質。
4. 將切好的羊肉片放在涮火鍋的盤子里備用。
5. 在涮火鍋中加入適量的水,將火開到中火,等水燒開后就可以開始涮羊肉了。
6. 將切好的羊肉片依次放入涮鍋中涮熟。涮熟后撈出,可以沾上調料或蘸上醬料食用。
7. 羊肉切片時要注意保持刀面的鋒利度,這樣才能切得更薄。切片的方向也要順著肉紋切,這樣不僅可以保持肉質的完整性,還能增強口感。

要控制食用量,因為羊肉屬于溫補性食物,過量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦,應減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
