以下是含纖維少易消化的食物：

　　1. 白米飯

　　2. 白面包

　　3. 白薯

　　4. 熟土豆

　　5. 蛋白質含量高的食物，如雞肉、魚、牛肉

　　6. 低纖維水果，如香蕉、火龍果、梨子、哈密瓜

　　7. 去皮的蔬菜，如南瓜、黃瓜、西紅柿、菜花

　　這些食物雖然含纖維少，易于消化，但它們可能缺乏一些重要的營養素和膳食纖維，因此不能一味地只吃這些食物。我們需要保持均衡飲食，攝入適量的膳食纖維和各種營養素才能維持身體健康。