喝可樂并不能直接影響增肌，但可樂中的高糖分和卡路里含量較高，會增加你的熱量攝入，這可能會導(dǎo)致你每天攝入的熱量超過了你身體所需的能量（也就是所謂的“熱量超載”），最終可能導(dǎo)致體脂肪增加而不是肌肉增加。可樂中還含有咖啡因和其他刺激性物質(zhì)，這些物質(zhì)可能會影響你的睡眠和恢復(fù)，對于健康和增肌都不利。建議在增肌期間盡量減少或避免高糖、高卡路里的飲料，選擇水、茶、果汁等健康的飲料來滿足日常飲水需求。