銀耳湯是一種滋補食品，含有豐富的膠原蛋白和多種營養素。可以在早餐或晚餐后飲用銀耳湯，每周1-2次。特別是在秋冬季節，適當多喝銀耳湯可以增強免疫力，改善皮膚、滋潤喉部等作用。但如果你有特殊的健康情況，需要在醫生的指導下進行食療。
在煮銀耳湯時加入百合和蓮子的時間，主要取決于食材的預處理情況和煮湯的具體步驟。通常，蓮子在銀耳燉煮一段時間后加入，而百合則在蓮子加入后再燉煮一段時間。
發布時間：2023-05-10 21:39:21
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