脾胃消化吸收功能差，需要通過以下方面進行調理：

　　1. 飲食調理：多食用易消化易吸收的食物，如粥、湯、小米粥、稀飯等，避免吃辛辣、油膩、生冷、難消化的食物。每天飲食規律，并保證充足的水分攝入。

　　2. 細嚼慢咽：進食時要充分咀嚼，讓口腔分泌充足的唾液，有利于食物消化和吸收。

　　3. 心理調節：情緒穩定、心情愉快對消化吸收有很好的影響。避免過度勞累，避免熬夜等違反生物鐘的行為。

　　4. 運動調理：適當鍛煉有利于促進消化吸收，尤其是早晨運動可以促進胃腸蠕動。但需要注意運動強度和時間，不要過度勞累。

　　5. 中藥調理：中藥對于脾胃消化吸收功能差的調理效果很好，可以根據個人情況選用具有健脾胃、消食化積、補中益氣、活血化瘀等功效的中藥，如人參、黃芪、黨參、山藥、茯苓、甘草等，但需遵醫囑用藥。