這可能是腸胃不適的癥狀，可能是由于飲食不當、腸道感染或消化系統問題引起的。建議密切關注飲食習慣，適當調整飲食結構，多喝水、多吃蔬菜水果，避免暴飲暴食、過度飲酒等行為。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘，可以用熱水袋敷肚子，或者泡個腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間：2023-05-11 10:10:11
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