方便面本身并不是很營養，因為它們通常含有高量的鹽、脂肪和卡路里，而且缺乏大量的維生素、礦物質和蛋白質。

　　一些方便面品牌已經開始推出更健康的選項，這些選項包括更少的鈉、更少的脂肪和更多的蛋白質。一些方便面品牌還添加了蔬菜和水果來增加它們的營養價值。

　　如果您選擇食用方便面，您可以嘗試以下幾個方法來增加它們的營養價值：

　　1. 添加蔬菜：嘗試將蔬菜，如胡蘿卜、豆芽和洋蔥切碎并加入方便面中。這樣可以提供更多的營養，例如維生素和礦物質。

　　2. 用低鹽湯料：使用低鈉的湯料或自制雞湯，以減少鹽的攝入量，并增加蛋白質。

　　3. 用雞蛋增加蛋白質：將一個雞蛋打入方便面中，增加蛋白質和營養價值。

　　4. 配合其他食物：將方便面和其他營養豐富的食物，如水煮魚和蔬菜一起食用，以增加其營養價值。

　　盡管方便面本身并不是很營養，但是您可以通過添加其他食材和選擇更健康的選項來增加它們的營養價值。