腸道細菌可以影響人的消化、免疫系統、心理健康、體重控制等方面。具體地說，腸道細菌可以幫助消化食物中難以消化的成分，例如纖維素和淀粉質，并且可以產生有益的營養素和短鏈脂肪酸；腸道細菌還可以維持腸道壁的完整性，防止有害物質進入血液循環系統；腸道細菌還可以影響人的情緒和行為，例如產生神經遞質和激素，通過與中樞神經系統的交互作用來影響人的情緒和情感狀態。由于腸道細菌的重要性，保持健康的腸道微生物群落已成為近年來健康生活方式的重要組成部分。