腸道紊亂的持續(xù)時間因病因不同而異。一些輕微的腸道紊亂可以在幾天內(nèi)自愈。如果病情嚴(yán)重，且未得到及時治療，可能需要幾周或數(shù)月才能恢復(fù)健康。提高飲食衛(wèi)生、多喝水、避免食用過于刺激的食物，有助于加速康復(fù)。如果癥狀持續(xù)超過一周或伴有其他身體不適癥狀，建議及時就醫(yī)。