腸道菌群移位感染（intestinal bacterial translocation）是指本應(yīng)存在于腸道中的細(xì)菌穿過(guò)腸道內(nèi)環(huán)境的屏障進(jìn)入到血液或淋巴組織中，導(dǎo)致全身性感染或炎癥反應(yīng)。腸道菌群移位是一種復(fù)雜的機(jī)制，其原因可能包括胃腸道屏障功能的障礙或破壞、腸道缺血、營(yíng)養(yǎng)不良、應(yīng)激等多種因素。腸道菌群移位感染可能在某些情況下對(duì)人體健康造成危害，如嚴(yán)重感染、全身性炎癥反應(yīng)綜合征（SIRS）等。預(yù)防腸道菌群移位感染的方法包括保持腸道菌群平衡、預(yù)防胃腸道感染、充足營(yíng)養(yǎng)、避免應(yīng)激等。
還有蘋(píng)果、香蕉這些水果，它們不僅纖維豐富，還含有果膠，能調(diào)節(jié)腸道菌群，讓腸道里的有益菌越來(lái)越多，維持腸道的健康環(huán)境。除了酸奶，泡菜、納豆這些發(fā)酵食物也不錯(cuò)，它們同樣富含益生菌和活性酶，能改善腸道的消化功能，增強(qiáng)腸道的免疫力，讓腸道更健康。
