
以下是一道簡單的白菜炒肉片的菜譜,可以讓你有一個美味的白菜體驗:
材料:
- 1個中型白菜頭
- 250克瘦豬肉片
- 1湯匙生姜片
- 1湯匙蒜片
- 1湯匙蔥花
- 1湯匙醬油
- ?湯匙料酒
- ?湯匙糖
- 2湯匙油
步驟:
1. 白菜洗凈后切成小塊。
2. 瘦豬肉切成薄片,用醬油、料酒和糖腌制10分鐘。
3. 在熱鍋中熱油,加入蔥姜蒜煸炒。
4. 加入腌制好的瘦豬肉片,煸炒至變色。
5. 加入白菜塊,翻炒均勻。
6. 加入適量的水,蓋上鍋蓋,燜煮5分鐘。
7. 揭開鍋蓋,加入鹽和胡椒粉,繼續翻炒均勻。
8. 出鍋前撒上蔥花即可。
這道菜可以搭配米飯一起食用,讓你感受到白菜清新脆嫩、瘦豬肉片鮮嫩可口的美味。

圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預防胎兒神經管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預防缺鐵性貧血有輔助作用。
