
熬夜導(dǎo)致拉血主要是因為身體長時間處于疲勞狀態(tài),造成免疫力下降,腸道蠕動減緩,腸道細(xì)菌繁殖增多,易于導(dǎo)致腸道炎癥、感染和潰瘍形成。長時間坐著或者彎腰、伏在桌子上工作也容易導(dǎo)致直腸和肛門的靜脈受壓,使得血液回流受阻,導(dǎo)致痔瘡、直腸息肉、肛裂等疾病。為了避免熬夜導(dǎo)致健康問題,建議保持充足的睡眠、合理的作息規(guī)律,同時注意飲食均衡、多運動,避免長時間坐著或彎腰。

1.先搞清楚為啥堵:腸道淤堵、脾胃不運行,說白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路,消化不動。2.通腸先調(diào)脾胃:脾胃是“后勤部長”,負(fù)責(zé)把食物磨碎、運化。堅持一段時間,腸道自然通暢,脾胃也能恢復(fù)活力。
