如果你太瘦，可能是因為你的腸胃無法吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)。那么可以嘗試以下措施：

　　1.增加飲食量：多吃一些健康食物，如蛋白質(zhì)豐富的肉類、魚類和豆類。

　　2.分餐：每天分多次進(jìn)食，增加腸胃負(fù)擔(dān)。

　　3.增加脂肪攝入：脂肪是能量來源,增加脂肪攝入能夠幫助身體吸收更多的營養(yǎng)。

　　4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以增加食欲和促進(jìn)腸胃蠕動，有助于消化和吸收。

　　5.調(diào)整飲食：減少消化不良的食物，增加富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、全麥面包和堅果等。

　　如果以上措施還是不能提高身體吸收的效率，建議就醫(yī)，可能需要進(jìn)行一些檢查和治療。