如果大便稀次數多，需要注意以下幾點：

　　1.飲食調整：盡量避免食用含高脂肪、辣味、刺激性食物，多食用含纖維的蔬菜、水果等食物。

　　2.多喝水：保持充足的水分攝入，有助于緩解腹瀉癥狀。

　　3.注意衛生：注意手衛生，避免接觸污染物，特別是在食用前。

　　4.適當休息：精神緊張和壓力大會影響腸道功能，需要適當休息和放松身心。

　　5.藥物治療：如癥狀嚴重，可以口服一些止瀉藥或腹瀉止痛藥，但需遵醫囑使用。

　　當以上措施不能明顯改善時，建議及時就醫。