是的,胃和腸道是密切相關的器官。食物從口腔進入胃部,經過消化后進入小腸,營養物質被吸收后進入體內,剩下的廢物則經過大腸進入直腸排泄。如果腸道出現問題,如便秘、腹瀉、腸胃炎等,可能會影響胃的消化功能,導致胃不舒服。反之,胃不良導致的消化問題也可能引起腸道不適。保護胃和腸道的健康非常重要。
還有蘋果、香蕉這些水果,它們不僅纖維豐富,還含有果膠,能調節腸道菌群,讓腸道里的有益菌越來越多,維持腸道的健康環境。除了酸奶,泡菜、納豆這些發酵食物也不錯,它們同樣富含益生菌和活性酶,能改善腸道的消化功能,增強腸道的免疫力,讓腸道更健康。
發布時間:2023-05-15 08:11:19
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