腸道中的細菌可以分為以下三類：

　　1. 有益菌：這些菌種有益于人體健康，如乳酸菌、雙歧桿菌等。它們可以促進腸道蠕動、增強免疫系統、幫助消化吸收等。

　　2. 中性菌：這些菌種對身體沒有明顯的好處或壞處，如大腸桿菌等。 它們主要在腸道內進行分解營養物質、消化殘留物等作用。

　　3. 有害菌：這些菌種對人體健康有害，如沙門氏菌、副溶血性鏈球菌等。它們可能會引起腸道感染、腹瀉、胃腸道疾病等。