如果你的異地戀讓你感到胃疼，可能是因為你心理上的壓力過大，需要適當地調整自己的心態。以下是一些高情商的回復：

　　1. 關注自己的感受。如果你的異地戀讓你感到疲憊和壓力，不要試圖把它壓抑下去，而是要認真地思考它們的根源和如何緩解壓力。

　　2. 放寬心態。異地戀本來就是一種很特殊的情感體驗，不要期望它會像普通戀愛一樣順利。要有一顆平常心，接受異地戀的種種變數。

　　3. 保持溝通。異地戀z大的難點就是溝通不暢，但是不要因此減少與對方的溝通。要時刻了解對方生活中的變化，分享彼此的經歷，以便更好地維系感情。

　　4. 信任對方。信任是任何戀愛關系中最基本的要素。即使異地戀中有時難免會出現猜疑和猜忌，但是一定要相信對方的愛和承諾，以此構建穩定的關系。

　　5. 尋找支持。在異地戀中，一定要找到一些可以支持你的朋友或家人，傾訴自己的煩惱，聽取他們的建議。也要給對方提供同樣的支持和鼓勵。