如果您一直拉稀屎，可能是因為您的消化系統出現了問題，或者您食用了不適當的食物。建議您注意飲食衛生，并避免攝入過多的辛辣、油膩和刺激性的食物。您可以嘗試增加膳食纖維的攝入，例如水果、蔬菜、全麥食品等，同時多飲水，保持身體的水分平衡。如果情況持續或加重，請咨詢醫生。