是的,胃和腸道是相互關聯、相互影響的器官。胃是食物消化的第一站,通過分泌酸和酶來分解食物,然后將其送入腸道。腸道則負責進一步分解食物,吸收養分,排出廢物。腸道內還有大量的菌群和免疫系統,能夠影響身體的健康和免疫力。胃和腸道的健康狀況都會對整個身體產生影響。
還有蘋果、香蕉這些水果,它們不僅纖維豐富,還含有果膠,能調節腸道菌群,讓腸道里的有益菌越來越多,維持腸道的健康環境。除了酸奶,泡菜、納豆這些發酵食物也不錯,它們同樣富含益生菌和活性酶,能改善腸道的消化功能,增強腸道的免疫力,讓腸道更健康。
發布時間:2023-05-16 05:07:32
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