是的，喝益生菌可以幫助改善胃腸道健康，緩解胃部不適。益生菌可以增加腸道有益菌群的數(shù)量，改善腸道菌群平衡，促進(jìn)食物消化和吸收，預(yù)防腸道炎癥和消化不良等問(wèn)題。但是需要注意選擇適合自己的益生菌產(chǎn)品，建議咨詢醫(yī)生或藥師的建議。也應(yīng)該注意飲食調(diào)理和生活習(xí)慣，保持規(guī)律飲食和運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)于繁重的工作和精神緊張。