有氣可以采取以下措施：

　　1. 手推小腹：雙手放在小腹上，用力向下按壓，讓氣體排出。

　　2. 坐直：盡量保持坐姿挺直，放松腹部肌肉，讓氣體自然排出。

　　3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速氣體的排出。

　　4. 喝茶：像薄荷、姜汁等具有健胃消食的茶可以緩解肚子里的氣。

　　5. 飲食調(diào)整：注意飲食習(xí)慣，少吃易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、玉米、洋蔥等。

　　如果經(jīng)過上述嘗試后，還是感覺肚子里有氣不舒服，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確認(rèn)是否存在消化系統(tǒng)疾病。