
中醫(yī)中的體質(zhì)類型之一,主要特征是胃口好,容易大吃大喝,愛好美食,胖而不膩,消化功能較好,但脾胃易虛弱。這種體質(zhì)類型在生活中應(yīng)該避免過度飲食,注重飲食的平衡和調(diào)理,避免過度依賴油膩、刺激性食物,多食用粗纖維食物和容易消化的食物,保持適當(dāng)?shù)倪\動和休息,以維持身體健康。

1.先搞清楚為啥堵:腸道淤堵、脾胃不運行,說白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路,消化不動。2.通腸先調(diào)脾胃:脾胃是“后勤部長”,負(fù)責(zé)把食物磨碎、運化。堅持一段時間,腸道自然通暢,脾胃也能恢復(fù)活力。
