
石榴橄欖可以搭配其他食材一起煲湯,例如瘦肉、紅棗、山藥、枸杞等。以下是一份簡(jiǎn)單的石橄欖煲湯配方:
材料:
石榴橄欖5-6個(gè)、瘦肉200克、山藥1根、紅棗5-6顆、枸杞適量、水適量
做法:
1. 瘦肉切塊,山藥去皮切片。
2. 石榴橄欖洗凈,剝掉外層的果肉,只留下核。
3. 紅棗去核。
4. 將所有材料放入煲湯鍋中,加水適量。
5. 大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲2-3個(gè)小時(shí),加鹽調(diào)味即可。
小貼士:
1. 煲湯時(shí)間越長(zhǎng)湯越濃郁,但也要根據(jù)自己的口感喜好調(diào)整。
2. 石榴橄欖煲湯時(shí)不要切開(kāi),否則容易破裂散開(kāi),影響口感。
3. 喜歡清淡口味的可以不放鹽,根據(jù)個(gè)人口感自行調(diào)整。

適當(dāng)食用石橄欖燉排骨,可以為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于維持身體的正常生理功能。適當(dāng)食用石橄欖燉排骨,有助于促進(jìn)骨骼健康,預(yù)防骨質(zhì)疏松等骨骼疾病。雖然石橄欖燉排骨具有多種功效與作用,但并不是所有人都適合食用。
